Bewegen. We doen het allemaal. Vaak zonder erbij na te denken. Maar welke soorten beweging heb je? En hoe intensief moet je bewegen om gezond te zijn? Deze training van GGZ Delfland helpt je om meer te gaan bewegen.
Wil je beginnen door te werken aan je motivatie om je leefstijl te veranderen? Volg dan eerst de training ‘Gezonder leven’.
Voor wie?
De training is geschikt voor iedereen die baat heeft bij een gezondere leefstijl.
Aan de slag
Om zelfstandig een online training te kunnen volgen heb je een profiel nodig. Daarmee kun je je vorderingen binnen de online training bijhouden en opslaan. Wij doen verder niets met je gegevens. Mocht je niet je echte gegevens willen invoeren, dan kun je een fictieve naam opgeven en eventueel ook een apart e-mailadres aanmaken voor deze website. Heb je al een profiel, dan kun je inloggen en direct aan de slag.