Steeds meer jongeren ervaren druk. Vanuit school, maar ook vanuit ouders en vrienden. De agenda’s lopen over, je moet overal bij zijn, altijd de beste zijn… Dat houden we toch niet vol?
Daarom starten we deze campagne. Jongeren kunnen dit niet alleen oplossen. We houden de hele maatschappij een spiegel voor en vragen: wat kan jij doen om de druk te verlagen?
We weten al dat stress en druk bij jongeren veel voorkomt, maar welke rol speel jij daarbij?
Stress en druk; hoe pakken we dat samen aan?
“Heb je je huiswerk al gemaakt? Ik zie dat je een 6,5 hebt gehaald voor Frans. Hoe kan dat?” “Succes op school vandaag! En vergeet niet: vanavond voetballen, winnen hè!” “Waar was je gisteravond? Je hebt echt het vetste feest ever gemist.” “Jongens, let even op: morgen weer een toets. En deze is nóg belangrijker dan alle vorige toetsen bij elkaar opgeteld.”
Voel je de onrust toenemen, als je dit achter elkaar leest? De meeste jongeren ervaren dit dag in, dag uit. Ze groeien op in een tijd dat er veel van hen gevraagd wordt.
Ze moeten veel doen op allerlei vlakken. Ze moeten alles goed doen, beter doen, bij voorkeur de beste zijn: beter dan de rest en graag ook beter dan jezelf de vorige keer. Daar komt bij: het gevoel van niet mogen falen, de perfecte wereld constant voorbij zien komen op je mobiel en grote zorgen over de toekomst: de crises volgen elkaar in rap tempo op. Dat vormt een toxische mix als bron voor veel stress en mentale problemen. Niet zo vreemd dat de mentale gezondheid van de jeugd onder druk staat. Zo zeggen jongeren zelf:
“Ik zou wel graag willen horen van anderen dat het genoeg is; dat ik genoeg ben en doe. Ook al weet ik ook niet of dit het oplost; of ik het ook echt voor waarheid aanneem dan.”
“Ik heb hoge verwachtingen van mezelf, ook door mijn vader. Hij doet dat niet bewust, maar het gebeurt per ongeluk. Ik wil die hoge verwachtingen ook niet kwijt, ze geven een drive en houvast. Hoe kan je er op een gezonde manier mee omgaan?”
Stress en druk komen niet alleen voor in het onderwijs, maar ook thuis, op de sportclub, zelfs bij vrienden onderling. Dat betekent dat we er allemaal mee te maken hebben en ook allemaal een bijdrage aan leveren, soms positief soms negatief.
Hoe kun jij de druk voor jongeren verlagen?
Dat is de centrale vraag die we tijdens de campagne “Samen druk verlagen” stellen. Wat doe jij om de jongeren in jouw omgeving te beschermen, te steunen of te ondersteunen? We kunnen ons er niet vanaf maken door van jongeren te verwachten er beter mee om te gaan. Het vraagt van ons dat we samen deze norm ombuigen.
Vanuit het programma Gezonde Generatie maken we mensen bewust van hun eigen rol bij deze sociale norm en we bieden handelingsperspectief voor degene die daarnaar op zoek zijn.