Mentaal sterk bij Kompassie
Over sociale contacten en vriendschap.
Vanaf 11 april van 15.00 – 16.30 uur starten bij Kompassie 8 bijeenkomsten die je kunnen helpen om je mentaal sterker te voelen. Deze bijeenkomsten kun je los van elkaar volgen. Je kunt zelf kiezen welke bijeenkomst je volgt. Je kunt ook aan alle bijeenkomsten meedoen.
Naast de informatie is er aan het eind van elke bijeenkomst een koffiemoment en ruimte om, als je dat wilt, even na te kletsen.
De bijeenkomsten worden begeleid door trainer Lina Versteeg en vrijwilligers die ondersteuning bieden vanuit hun eigen ervaring. Zij weten goed waar je tegenaan loopt.
Meer weten of aanmelden?
Wil je meer weten of je direct aanmelden voor een workshop? Stuur dan een e-mail naar aanmelding@kompassie.nl
Alle bijeenkomsten
Do 11 apr
Herstellen doe je zo
Je wilt herstellen van je klachten. Maar wat is herstel eigenlijk en wat komt hierbij kijken?
Do 18 apr
Ontspannen kun je leren
Als je niet lekker in je vel zit, kan ontspanning ver weg lijken. Toch zijn er manieren om ontspanning te vinden. In deze bijeenkomst komen deze aan bod.
Do 25 apr
Slaap en dagstructuur
Voldoende slaap en een goede structuur helpen bij psychische klachten. In deze sessie krijg je handvaten en tips.
Do 2 mei
Samen sta je sterk(er)
Over sociale contacten en vriendschap.
Do 16 mei
Omgaan met emoties
Emoties helpen je om met belangrijke situaties om te gaan maar kunnen je ook in de weg zitten. Vandaag gaan we op zoek naar de juiste dosering en naar positieve emoties.
Do 23 mei
De kracht van je gezondheid
Een gezond lichaam draagt bij aan een gezonde geest. Dat weten we wel, maar hoe zorg je voor een goede gezondheid als alles je moeite kost.
Do 30 mei
Over zelfvertrouwen en stigma
Voel je je ook wel eens onzeker? Je grootste criticus ben je vaak zelf, maar ook anderen kunnen je klein en onbegrepen laten voelen. Hoe kun je hier anders mee omgaan?
Do 6 juni
Terugkombijeenkomst
