Op donderdag 23, vrijdag 24 en zaterdag 25 juli is het zo ver: onze jaarlijkse Zomer-3-Daagse!
We maken er een echt feest van, met gratis workshops, creatieve activiteiten, ontspanning én natuurlijk een heerlijke High Tea. Laat je verrassen door muziek, dans en fijne ontmoetingen. En zodra je zin hebt in een praatje, ben je welkom op ons gezellige terras met het Bakkie Aandacht. Deelname is helemaal gratis!
📍 Locatie
Alle activiteiten worden gehouden bij The Grey Space in the Middle, Paviljoensgracht 20-24, Den Haag. We raden je aan om met het openbaar vervoer of met de fiets te komen.
🚌 Vervoer
Neem tram 2, 3, 4 of 6 of bus 25 of 51 en stap uit bij halte Grote Markt. Vanaf daar is het ongeveer 5 minuten lopen.
♿ Toegankelijkheid
The Grey Space is rolstoeltoegankelijk. Alle ruimtes op de begane grond en de kelder (via een lift) zijn toegankelijk voor rolstoelen en een scootmobiel. Er is een invalide toilet op de begane grond.
🥁🌍 Djembé – De Kelder – Zaterdag 25 juli van 12.00 tot 13.30 uur
Ervaar de kracht van samen trommelen! In deze energieke workshop leer je de basis van djembé spelen. Je hoeft geen muzikale achtergrond te hebben, het gaat om ritme voelen, plezier hebben en samen één geluid maken. Verwacht een vrolijke, actieve sfeer waarbij je vanzelf wordt meegetrokken in het ritme. Aan het eind van de workshop maken we met z’n allen een ritmisch muziekstuk. Een geweldige ervaring vol energie!
Ontspanning is essentieel voor een goede mentale gezondheid. In een druk leven met veel prikkels en verantwoordelijkheden is het belangrijk om regelmatig momenten van rust in te bouwen. Op de Mentale Agenda vind je activiteiten die helpen bij ontspanning, zoals workshops, wandelingen en creatieve bijeenkomsten die bijdragen aan meer balans en welzijn.n en je grenzen te bewaken.