Een sterk verhaal, Schrijven aan je eigen herstel

Je levensverhaal als bron van kracht

Ingrijpende gebeurtenissen kunnen een enorme stempel drukken op je dagelijks leven. Door te schrijven over je leven aan de hand van de opdrachten in dit hulpboek, ontwikkel je een nieuw perspectief. Naast de moeilijke momenten, ontdek je ook weer mooie momenten. Je zult inzien hoe de gebeurtenissen in jouw leven je gevormd hebben en waar je zelf de regie hebt genomen. Zo gebruik je je eigen levensverhaal als bron van kracht om verder te kunnen, en ontstaat er ruimte om nieuwe hoofdstukken toe te voegen aan je eigen verhaal.

Persoonlijk boek met levensverhalen: klaar voor de drukker

Stap voor stap word je meegenomen in het schrijven over ervaringen uit het verleden, een keer- of kantelpunt richting herstel en het heden, met een blik op de toekomst. Je verzamelt je teksten in een bijbehorend digitaal document, dat je kunt downloaden via deze website. Hier voeg je ook foto’s en ander beeldmateriaal aan toe. Als je klaar bent, heb je de keuze om het professioneel te laten drukken, zodat je binnen een week je persoonlijke boek met levensverhalen in huis hebt!

Voor begeleiders van individuele cliënten en voor groepen verschijnt gelijktijdig Een sterk verhaal. Handleiding voor begeleiders van Pol, Rosenboom & Westerhof.

Auteurs

Renée Rosenboom

Renée Rosenboom is oprichtster van De LevensStudio, werkplaats voor het levensverhaal. Als biografisch coach begeleidt ze sinds 2010 mensen met levens- en loopbaanvragen, levensfaseproblematiek en existentiële vragen. Daarnaast schrijft ze levensboeken en ontwikkelt ze narratieve programma’s op maat en voor alle leeftijden in de zorg, het onderwijs en binnen organisaties. 

Silvia Pol

Silvia Pol werkt sinds 1998 als geregistreerd klinisch psycholoog/psychotherapeut in de ggz. Ze werkt met mensen met persoonlijkheidsproblematiek en is psychodynamisch en cognitief gedragstherapeutisch georiënteerd. Ze is ook als onderzoeker werkzaam bij GGNet Scelta. 

In haar werk spreekt ze dagelijks mensen die de moed vinden om hun moeilijkheden onder ogen te zien, deze te delen met anderen, en te zoeken naar manieren om hiermee om te gaan. Hierdoor raakte zij overtuigd van de kracht van betekenisgeving en verbondenheid. Zij ontwikkelde de interventie Een sterk verhaal, waarmee mensen hun levensverhaal herschrijven en vastleggen in een persoonlijk levensboek. Met steun van ZonMw en in samenwerking met cliënten, behandelaren en beleidsmakers zet zij zich in voor passende zorg die niet alleen klachten vermindert, maar ook autonomie, compassie en toekomstperspectief versterkt.

Gerben Westerhof

Gerben Westerhof is hoogleraar narratieve psychologie en technologie, en voorzitter van de vakgroep Psychologie, Gezondheid en Technologie aan de Universiteit Twente. Hij is geïnteresseerd in de rol die verhalen spelen bij de ontwikkeling van waarden, zingeving, welbevinden en geestelijke gezondheid gedurende de levensloop. Technologie speelt daarbij een rol in zowel de analyse van verhalen als het aanbieden van narratieve interventies.

Meer lezen? Ga naar www.mentaleagenda.nl voor een overzicht van boeken over uiteenlopende mentale gezondheidsthema’s.