Voelt de binnenkant van je hoofd soms aan als een drukke verjaardag waar allemaal mensen met elkaar staan te praten? Heel gezellig, maar luid, druk en het enige wat je hoort zijn onsamenhangende flarden van gesprekken. Je gedachten tollen nog een poosje door, terwijl je je afvraagt hoe je weer overzicht en helderheid krijgt…
Loopt je hoofd over? En kun je er geen wijs uit? Goed nieuws: je hebt alleen een vel papier en een paar stiften nodig, en wat ongestoorde tijd. Binnen een paar minuten heb je weer een helder hoofd en overzicht in je bovenkamer.
Marjolijn van Braam Morris schreef een blog over hoe je in 3 stappen je hoofd kunt legen:
Stap 1: Pak een vel papier en een stift (of twee) en wees even onbereikbaar
Stap 2: Start je breindump
Stap 3: Puntjes op de i
