Hoe minder mensen stress ervaren, hoe beter
VGZ Mindfulness Coach is een app met yoga-, mindfulness- en meditatie-oefeningen. De app is inmiddels al 1 miljoen keer gedownload! En wordt aanbevolen door psychologen en huisartsen.
Mindful gezin
Mindfulness toepassen in de alledaagse hectiek van het ouderschap is best lastig. Het nieuwe programma Mindful gezin helpt je daar bij.
Zen in de zorg
Werk je in de zorg? Het nieuwe programma Zen in de zorg helpt je om meer balans te ervaren, ontspanning te vinden en om bewuster voor jezelf te zorgen.
Minder stress en meer leven in het moment
- Een gratis app voor iedereen
- Meer dan 100 oefeningen en 7 programma’s
- Voor beginners en gevorderden
- Nieuw! 2 programma’s speciaal voor VGZ-verzekerden
