Webinar waarin Frederik zijn ervaringen deelt met mentale overspanning en ontspanning.
Inhoud
- webinar van een uur
- Over wat mentale ontspanning is, hoe je het herkent bij jezelf en hoe je het kunt inzetten voor een betere balans.
- Mentale ontspanning is geen ontspanning van je spieren maar ontspanning van brein en zenuwstelsel. Je hoofd en je zintuigen komen tot rust.
- Frederik vertelt over zijn eigen moeizame reis van overspanning naar balans.
Doelgroep
- Autistische volwassenen met een gemiddelde tot hoge intelligentie.
- Hun partners, familieleden en kennissen
- Begeleiders, coaches en andere professionals die met hen werken.
Spreker
- Dr. Frederik Boven (1981)
- kreeg de diagnose autisme toen hij 34 jaar was
- werkt sinds drie jaar als autisme coach voor universitaire studenten
- begeleidt sinds acht jaar autistische vrijwilligers bij Autisme Digitaal
- is historisch psycholoog en is gepromoveerd op de geschiedenis van autisme
Kosten
- als je zakelijk declareert €15
- als je privé betaalt €8,50
- je betaalt minder per webinar als je een webinarbundel koopt
- mensen met een minimum inkomen kunnen gebruik maken van onze minimaregeling
Praktisch
- Je kunt op de dag zelf live deelnemen aan het webinar en/of de opname in de twee weken daarna terugkijken.
- Om te kunnen deelnemen of terugkijken moet je apparaat voldoen aan de systeemvereisten van Webinargeek.
- Als je het webinar tot het einde bijwoont of de opname tot het einde terugkijkt, dan krijg je enige tijd daarna automatisch een mail met een certificaat van deelname en de dia’s van de presentatie.
- Heb je een praktische vraag over het webinar kijk dan bij de veelgestelde vragen.
Autisme is voor iedereen anders. Op Mentale Agenda vind je praktische tips, bijeenkomsten en lotgenotencontact voor mensen met autisme. Leer jezelf (of je naaste) beter begrijpen en versterk je mentale gezondheid.