de Weer LEVEN Kit®
Tips en leefstijl adviezen als support voor stress, depressie, bipolariteit, angst en slaap.
De Weer LEVEN Kit is gebaseerd op een jarenlange ervaring met mentale problemen en herstel. Hij leert je de regie te pakken over je eigen leven. Heel simpel hóe en met wát je de balans terughaalt ook als je aan het wankelen gaat of er middenin zit.
De Weer LEVEN Kit is echt anders.
Doorleefde ervaringskennis. Voortgekomen uit een zoektocht naar herstel.
Voor iedereen die grip wil op zijn mentale gezondheid, iemand bijstaat of behandelt.
Esther Verhoek weet als geen ander hoe het is om regelmatig uit te vallen van je werk en belandde ten gevolge van haar mentale problemen in 2002 in de WAO toen re-integreren niet meer lukte. Ze ontwikkelde dit compacte blikje, de Weer LEVEN Kit®, gevuld met 86 kaarten met tips en leefstijl adviezen.
Zeker 25 jaar had ze zelf burn-outs, depressies, (hypo)maniën en psychosen, ofwel bipolariteit, angst en slaapproblemen, maar was ook naaste van. Ze is sinds 2011/2012 medicatievrij, werd in 2016 uitgeschreven uit de Psychiatrie en is klachtenvrij door alles wat ze leerde op haar pad. Haar eigen herstel en het lange gemis van continuïteit en stabiliteit in haar leven was voor haar aanleiding haar ervaringen in herstel en preventie te delen met deze eenvoudig inzetbare kit. Het was haar weg eruit.
86 kaarten ondersteunen:
- slaap te verbeteren
- stress, angst, paniek en onrust en al die gedachten te reduceren en overwinnen
- een depressie te verlichten
- een bipolaire kwetsbaarheid of psychose gevoeligheid te managen
- herstel te versnellen
- de kwaliteit van leven te verhogen
- terugval te voorkomen
- zingeving te krijgen
- mentaal veerkrachtig en weerbaar te worden
- mentaal in balans te blijven preventief
Thema’s:
- Slaap, voeding, dagroutine
- Lichaam, bewegen en ontspannen
- Stress, angst, gedachten, onrust en paniek
- Uit isolement komen en mentaal actief worden
- Re-integreren
- Zingeving
de Weer LEVEN Kit®:
- Simpele start instructie met 18 krachtige Startkaarten.
- 86 kleurrijke kaarten met her en der Audio/Video’s via QR-codes.
- Unieke combinatie van reguliere Westerse en Oosterse kennis (voeding, ademwerk, meditatie, yoga)
- incl. Preventie & Zelfmanagement tool.
- Zelfs voor Naasten
- Eenvoudig in gebruik door gekleurde kaarten en thema’s.
- Handzaam klein blikje (10,7 x 7,3 x 2,8 cm).
- ISBN 978 908 3 500 300, brievenbuspakje. In België lever ik de Belgische versie.
- Uitgebreid gereviewd door: huisarts, psycholoog, psychiater, arboarts, apotheker, POH-er, SPV-er en uiteraard cliënten.
- Klik hier voor een kijkje in het blikje
Zeker ook aan te raden voor zorgprofessionals, GGZ instellingen en herstelcentra. Want hoeveel tijd kun je een cliënt geven in de week? En wat doen je cliënten tijdens de wachttijd en thuis?
Hulp uit een blikje
- Zelf de regie met de Kit als kompas voor thuis.
- Eerste hulp voor in de wachttijd.
- Ondersteunend bij behandelingen en medicatie.
- Backup bij begeleide afbouw van medicatie.
- Inzetbaar als een krachtige preventietool.
- Ook voor Naasten met houvast + eigen tips.
- Waardevolle en creatieve tool voor herstel trainingen en behandelsessies.
- Unieke zelfhulpkit voor MENTALE VEERKRACHT, WEERBAARHEID en BALANS.
SIMPEL・DIVERS・HOLISTISCH・PRAKTISCH・DAGELIJKSE TOOL
Een 𝘇𝘄𝗲𝗺𝘃𝗲𝘀𝘁, 𝗿𝗲𝗱𝗱𝗶𝗻𝗴𝘀𝗯𝗼𝗲𝗶, anker en 𝗸𝗼𝗺𝗽𝗮𝘀.
Nominatie voor de Willem Nolen Prijs 2025 !
“De jury is onder de indruk van indrukwekkende wijze waarop Esther haar persoonlijke herstelervaring heeft omgezet in een praktisch en toegankelijk hulpmiddel: de ‘Weer LEVEN Kit’. Dit compacte blikje bevat leefstijladviezen, oefeningen, een preventieplan en ondersteuning voor naasten. Het product stimuleert eigen regie, dagelijkse zelfzorg en terugvalpreventie bij mensen met bipolariteit.
De ‘Weer LEVEN Kit’ is een krachtig voorbeeld van ervaringskennis vertaald naar concrete ondersteuning, met blijvende waarde voor de GGZ en haar doelgroep.”
Dank jullie wel KenBiS
𝗚𝗲𝗲𝗳 𝗵𝗲𝗺 𝗰𝗮𝗱𝗲𝗮𝘂 𝗮𝗮𝗻 𝘄𝗶𝗲 𝗷𝗶𝗷 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗻𝘂ï𝘁𝗲𝗶𝘁 𝗲𝗻 𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲𝗶𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗴𝘂𝗻𝘁.
Dit is misschien wel het meest liefdevolle en waardevolle geschenk ooit.
Plaats je persoonlijke boodschap onder notities bij de bestelling dan voeg ik die toe aan het mooie brievenbuspakketje.
Vragen? Stuur een bericht via info@es-sentie.nl.
Esther (1966) is enig ouder van twee volwassen kinderen en opgeleid aan de Technische Universiteit (TU) in Eindhoven. Door bewustwording, zelfmanagement, leefstijl en vrijwilligerswerk slaagde ze erin een verleden met psychisch lijden en allerlei medicatie achter zich te laten. Nu werkt ze als ayurvedisch marma therapeut, intuïtief coach en begeleidt mensen met mentale problemen. Esther zet zich op vele manieren in om anderen te helpen hun krachtige zelf te worden.
Ontdek praktische toolkits voor mentale gezondheid. Op de Mentale Agenda vind je handige toolkits vol tips, oefeningen en informatie om zelf aan de slag te gaan met je herstel en welzijn.