Handboek voor mentale klachten in de menopauze
Ik ben toch niet gek? Ik ben in de overgang van Arentina Drenth laat zien hoe de overgang niet alleen fysieke, maar ook mentale uitdagingen met zich meebrengt. Veel vrouwen kampen met somberheid, boosheid of burn-outklachten zonder te weten dat hormonen hierbij een grote rol spelen. Arentina Drenth, GZ-psycholoog, helpt vrouwen inzicht te krijgen in de invloed van oestrogeen, progesteron én testosteron op hun geestelijke gezondheid.
In dit boek vind je:
- Uitleg over de impact van hormonen op je mentale welzijn
- Handvatten om psychische klachten te verlichten, met of zonder hormoonsuppletie
- Praktische adviezen voor een gezonde geest in de overgang
Een onmisbaar boek voor vrouwen die grip willen krijgen op hun mentale gezondheid tijdens de overgang.
Arentina Drenth
Arentina Drenth is GZ-psycholoog, gedragstherapeut, en lid van de adviesraad Medische Apneuvereniging. Ze schreef eerder Beter slapen doe je zo en Angst, en heeft zich verdiept in de mentale klachten die veroorzaakt worden door de overgang.
- Taal: Nederlands
- ISBN: 9789043939843
- Pagina’s: 208 pagina’s
Vrouwen krijgen vaak te maken met specifieke mentale uitdagingen.
Of het nu gaat om perfectionisme, prestatiedruk, overgang, hormonen of zorgen voor anderen, op de Mentale Agenda vind je steun, kennis en ontmoetingen die aansluiten bij jouw ervaring.