Stop met piekeren is een werkboek voor iedereen die kampt met overmatig piekeren. Dit werkboek wordt gebruikt door de cliënt naast een behandeling metacognitieve gedragstherapie. Het werkboek bevat informatie, formulieren en uitleg die de cliënt tijdens de behandeling nodig heeft.
Het werkboek Stop met piekeren is gebaseerd op metacognitieve therapeutische principes en is effectief in de behandeling van extreem piekeren. De nadruk ligt op wat de cliënt zelf kan doen om het piekeren te stoppen, waarbij veel aandacht besteed wordt aan de manier waarop de cliënt over het eigen gepieker denkt. De behandeling is niet direct gericht op het piekeren zelf, maar op de opvattingen die de cliënt heeft over piekeren, de zogenoemde metacognities, die een belangrijke rol spelen bij het ontstaan en de in stand houding van extreem piekeren.
Aan de hand van het werkboek leert de cliënt hoe hij/zij anders over het piekeren kan denken en hoe hij/zij op een andere manier met moeilijke situaties om kan leren gaan in plaats van erover te piekeren.
Het werkboek Stop met piekeren is onderdeel van de reeks Protocollen voor de GGZ. Elk deel geeft een sessiegewijze omschrijving van de behandeling van een specifieke psychische aandoening weer. De theorie is beknopt en berust op wetenschappelijke evidentie.
Colin van der Heiden
Colin van der Heiden, gz-psycholoog, psychotherapeut, is als Hoofd Wetenschappelijk Onderzoek werkzaam bij PsyQ Rijnmond en als universitair docent bij het Instituut voor Psychologie van de Erasmus Universiteit Rotterdam.
Hij publiceerde eerder over cognitieve therapie in het algemeen en bij specifieke stoornissen, en over de aanpak van ziekteverzuim als gevolg van psychische klachten. Hij is hoofdopleider van een door de VGCt erkende opleiding tot gedragstherapeut. Momenteel verricht hij promotieonderzoek naar de effectiviteit van cognitieve gedragstherapie bij de gegeneraliseerde angststoornis.
Samen met Maria Poppe, Ella de Stigter en Erik Stolk schreef hij het boek Metacognitieve therapie voor de gegeneraliseerde angststoornis; Gevalsbeschrijvingen uit de behandelkamer in de reeks Psychotherapie in praktijk, waarvan hij hoofdredacteur is. Met Marc Verbraak schreef hij een therapeutenboek en werkboek voor de cliënten voor de protocollaire behandeling van aanpassingsstoornissen.