de Weer LEVEN Kit®
Tips en leefstijl adviezen als support voor o.a. depressie, stress, angst en slaapproblemen.*
Unieke zelfhulpkit voor MENTALE VEERKRACHT en INNERLIJKE BALANS.
De tips en leefstijl adviezen ondersteunen om:
- een depressie en ook ander psychisch lijden* te verlichten
- herstel te versnellen en de kwaliteit van leven te verhogen
- slaap te verbeteren
- stress, angst, paniek en onrust te reduceren en overwinnen
- terugval te voorkomen
- zingeving te krijgen
- mentaal in balans te blijven preventief en
- mentaal veerkrachtig en weerbaar te worden
Dit is niet zomaar een blikje!
- Een reddingsboei voor in de wachttijd en je herstel.
- Eenvoudige hands-on tips en leefstijl adviezen ondersteunen je om mentaal veerkrachtig en weerbaar te worden.
- Ook enkele kaarten met simpele adem- en ontspanningsoefeningen, een yoga routine en een paar meditaties.
- Aanvullend te gebruiken bij behandelingen en medicatie.
- Een gedegen backup bij begeleide afbouw van medicatie.
- 86 kleurrijke kaarten met her en der audio of video begeleiding.
- Blijvend inzetbaar als een krachtige preventietool.
- Zelfs voor Naasten met do’s & don’ts en tips voor henzelf.
Zelf de regie met de Kit als kompas voor dagelijks gebruik thuis.
SIMPEL・DIVERS・PRAKTISCH・DAGELIJKSE TOOL
Thema’s in de set zijn o.a.
- Slaap, lichaam, voeding, dagroutine, bewegen en ontspannen.
- Ook paniek, angst, gedachten, onrust en stress komen aan de orde.
- Er wordt aandacht besteed aan weer in de actie komen.
- Zelfs reïntegreren en zingeving zijn opgenomen.
De Weer LEVEN Kit is echt anders.
Geen boekenkennis.
Voor iedereen die grip wil op zijn mentale gezondheid en weer leven wil.
UNIEK met:
- 18 Startkaarten om klein mee te beginnen.
- Simpele start instructie naast (ook ingesproken) uitgebreidere instructie.
- Audio en Video ondersteuning via scanbare QR-codes.
- Ook een krachtige Preventie & Zelfmanagement tool.
- Do’s en don’ts voor NAASTEN ook met tips voor henzelf.
- Elk thema een andere kleur voor herkenning en eenvoud in gebruik.
- Het handzame blikje past in elke jaszak of klein tasje (10,7 x 7,3 x 2,8 cm lxbxh).
De Weer LEVEN Kit is uitgebreid gereviewd door de volgende specialisten: huisarts, psycholoog, psychiater, arboarts, apotheker, POH-er, SPV-er, apotheker en uiteraard cliënten.
Zeker ook aan te raden voor zorgprofessionals. Want hoeveel tijd kun je een cliënt geven in de week… En wat doe je met je cliënten tijdens de wachttijd…
Een kijkje in het blikje: IMG_5589
Specifieke vragen en verkrijgbaarheid in winkels? FAQ.
* Ook te gebruiken bij het afbouwen van medicatie, een burn-out, bipolariteit en psychose gevoeligheid.
De Weer LEVEN Kit is wat ik gemist heb en mijn weg eruit.
In mijn drukke bestaan vergat deze bedrijfskundig ir. en workaholic zichzelf. Ik raakte mentaal volledig uit balans met burn-outs, depressies, bipolariteit, psychosen en de WAO tot gevolg. En het ging maar niet over!
Na 20 jaar psychiaters, psychologen, allerlei therapieën, medicatie en 300 behandeluren, herstelde ik.
Een reis van ‘ziek’ zijn terug naar mijn authentieke zelf.
Mijn eigen jarenlange ervaring maar ook mijn kennis als naaste van, werd de input voor deze praktische toolkit.
Bijna als tandenpoetsen maar dan voor je lichaam en geest. Noem het mentale hygiëne.
Ik hoop dat het velen zal helpen mentaal veerkrachtig en weerbaar te worden.
Esther M. Verhoek
Coach, marma therapeut, ervaringsdeskundige en van origine bedrijfskundige
Ontdek praktische toolkits voor mentale gezondheid. Op de Mentale Agenda vind je handige toolkits vol tips, oefeningen en informatie om zelf aan de slag te gaan met je herstel en welzijn.