Leven met angst
‘Adem in, twee, drie, adem uit, twee, drie, vier. Herhaal ik als een mantra in mijn hoofd. Ik probeer mijn longen te vullen, maar de typische ziekenhuislucht lijkt steeds minder zuurstof te bevatten.’
Fris afgestudeerd psycholoog Iris ter Haar begint vol goede moed aan haar carrière als ondernemer. Voor de buitenwereld lijkt alles haar goed af te gaan, maar ongemerkt wordt haar wereld kleiner en kleiner, tot ze haar huis niet meer uit durft. Als bezigheidstherapie borduurt ze zich de blaren op de vingers terwijl ze op een eindeloos lijkende wachtlijst staat voor een psycholoog.
In 2018 krijgt ze de diagnose paniekstoornis en agorafobie. Inmiddels heeft Iris een succesvolle borduurwebshop en lukt het haar (meestal) weer om zonder klamme handen de deur uit te gaan. In dit boek vertelt ze op luchtige wijze hoe het is om opgeslokt te raken door angsten tot je jezelf verliest. Maar ook hoe ze – met ups en downs – de draad weer oppakt. Inclusief handige lijstjes met wat je kunt doen als je een paniekaanval hebt, hoe je een wachtlijst doorkomt en de wetenschap achter angststoornissen.
Specificaties
Uitgever: Blossom Books
ca. 288 pagina’s
Paperback € 22,50
E-book € 12,99
ISBN: 978 94 6349 271 3
Boekenserie Hoofdzaken
Dit boek is een van de delen in de Hoofdzaken-serie van Blossom Books (los van elkaar te lezen). Deze boekenserie behandelt belangrijke thema’s op het gebied van mentale gezondheid en neurodiversiteit. Van de serie zijn inmiddels zeven delen verschenen en zijn bij elkaar al meer dan 70.000 exemplaren verkocht.
Andere delen in de Hoofdzaken-boekenserie:
- Maar je ziet er helemaal niet autistisch uit | Bianca Toeps
- Ik ben autastisch! | Bianca Toeps en Esther Walraven
- DRUKS | Francien Regelink
- Gevalletje borderline | Kathelijn Hulshof
- Een steekje los | Iris ter Haar
- Ga gewoon wat leuks doen | Aafke Romeijn
- Eetgestoord | Charlotte Simons
- Spiegeltje spiegeltje aan de wand | Maaike Schmitz